Multivitamínicos después de un bypass gástrico

Después de un bypass gástrico, uno de los problemas comunes es la mala absorción de vitaminas y minerales. Esto es algo que sucede siempre y es debido a que parte del intestino delgado se pasa por alto, y es precisamente en esa parte del tracto digestivo en donde absorbemos la mayor parte de nuestros nutrientes. Por lo tanto, después de una cirugía de este tipo todos los pacientes deben de usar suplementos vitamínicos por el resto de su vida.

En este artículo (basado en las recomendaciones de la Sociedad Americana de Cirugía Bariátrica, ASMBS por sus siglas en inglés) explicaremos todo lo que necesitas saber para escoger un suplemento acorde a tus necesidades.

Vitaminas para cirugía bariátricaLa Sociedad Americana de Cirugía Metabólica y Bariátrica señala que después de un bypass gástrico tenemos que tomar un suplemento multivitamínico que nos proporcione un 200% de la cantidad diaria recomendada de la mayoría de vitaminas y minerales. Teniendo esto en mente hay que leer cuidadosamente las etiquetas de cualquier multivitamínico que estemos considerando. Quizá sea difícil encontrar uno que proporcione un aporte del 200% en todo, por lo que buscaremos la opción que más se acerque. En la mayoría de los casos bastará con consumir dos comprimidos al día para alcanzar la dosis del 200%. Sin embargo, con algunas marcas es posible que tenga más de dos por día.

Muchos médicos y nutricionistas recomiendan las vitaminas masticables, al menos en las primeras semanas o meses después de la cirugía. Algunos dicen que se absorben mejor, aunque esto quizá no sea cierto. Por otro lado, las pastillas grandes pueden quedar atrapadas en la estrecha abertura entre la nueva bolsa y el intestino delgado, especialmente en los primeros días, cuando es considerable el nivel inflamación. Lo más recomendable en este punto es hablar con el médico quien podrá sugerir si un suplemento masticable es necesario o no.

Hay vitaminas bariátricas diseñadas específicamente para personas que han tenido cirugía de bypass gástrico. Sin embargo, hay que leer la etiqueta cuidadosamente, incluso si dice que las vitaminas están diseñadas para pacientes con bypass gástrico. Que la propaganda diga que están pensadas para pacientes post-cirugía no garantiza nada, y puede darse el caso que no cumpla con lo que el paciente necesita. También es recomendable comparar los precios entre marcas convencionales y éstas que dicen ser para pacientes post-cirugía.

Tenga cuidado con las vitaminas bariátricas “todo en uno”, que aseguran cosas como “sólo bastarán cuatro pastillas de estas al día para satisfacer todas su necesidades”. Asegurando a los consumidores que no tendrán que tomar ningún suplemento de calcio, hierro o vitamina B12 con ellos, pero esto suele no es cierto. Usted puede utilizar estas vitaminas para un multivitamínico si lo desea, pero con el fin de obtener el 200% de los nutrientes que son recomendados por el ASMBS, usted tendría que tomar ocho por día, no cuatro para satisfacer la demanda de calcio (*Nota: esto es sólo un ejemplo, recuerde que las concentraciones varían según la marca).

Algunas personas usan un multivitamínico regulares (por ejemplo, Centrum). Sin embargo, estos suplementos pueden ser bajos en algunas vitaminas y minerales importantes. Por ejemplo, Centrum tiene una baja concentración de biotina y selenio. Como puede ver, puede ser difícil encontrar un suplemento alimenticio que supla todo, por lo general serán necesario usar dos o tres marcas distintas.

Evite vitaminas para niños con caricaturas de Los Picapiedras o similares, sus dosis suelen ser reducidas en comparación a las necesidades de un adulto. Si lee la etiqueta, verá que no van a dar va a 200% de la mayoría de los nutrientes, incluso si se tomaran dos o tres comprimidos al día. Además, las vitaminas de los niños por lo general contienen betacaroteno como fuente de vitamina A. El Beta caroteno se convierte en vitamina A en el cuerpo, pero se necesita una gran cantidad de beta caroteno para producir sólo un poco de vitamina A, los niños hacen esta conversión de una forma más eficiente que los adultos. Por lo tanto, un adulto no puede obtener suficiente vitamina A al tomar vitaminas para niños, incluso si la etiqueta aparenta decir que sí.

Evite vitaminas en gomas, incluso aquellas hechas para adultos. Por lo general, contienen niveles relativamente bajos de la mayoría de vitaminas y minerales, y la mayoría no contienen cobre, zinc o selenio.

Finalmente no dude en preguntar a su cirujano, seguramente el podrá asesorarlo a mayor detalle y ofreciendo marcas disponibles en su ciudad.

Para más información:

American Society for Metabolic and Bariatric Surgery Guidelines. http://www.asbs.org/Newsite07/resources/bgs_final.pdf